Sí. Los estudios demuestran que la luz roja, dentro del espectro de 600–660 nm, favorece la producción natural de melatonina, la hormona que le indica a tu cuerpo que es hora de dormir. Al usar esta lámpara por la noche, ayudas a tu cuerpo a relajarse y a restablecer su ritmo de sueño, sin medicamentos ni efectos secundarios.